سه شنبه ۰۷ آبان ۹۸ | ۱۷:۲۳ ۱۲۶ بازديد
اين دو از ميوه هاي فوق العاده مغذي ،سرشار از ويتامين ها ،آنتي اكسيدان ها و فيبر ميباشند كه خواص و فوايد بسياري دارند ، خواصي كه در ادامه اين بخش از سلامت نمناك به آنها اشاره خواهيم كرد مثل سلامتي قلب ، سلامت گوارش، جلوگيري و يا كاهش التهاب و كاهش وزن ميباشد ؛شما ميتوانيد آلو خشك يا بخارا را به عنوان يك ميان وعده مغذي به تنهايي يا با غلات،در سالاد ها يا حتي تركيب با مخلوط هاي ديگر استفاده كنيد.
گليم